Vad väger en yogamatta

Vare sig du betraktar yoga som disciplinerad träning, livsstil eller en väg mot andlighet – så är en bra yogamatta en fundamental grund i praktiserandet. Se till att få ut det bästa och mesta av ditt yogande genom att välja matta med omsorg. Tjockleken på yogamattan är också en faktor att tänka på. Men en tunn matta kan vara obekväm när du till exempel är på knäna.

PVC yogamattor eller polyvinylklorid, som det verkligen kallas, är en typ av plast från vilken många yogamattor är gjorda. Många billiga mattor av plast innehåller giftiga tillsatser med mjukgörande egenskaper. I allmänhet kan man säga att mer fysiska former av yoga, som ashtanga yoga och vinyasa flow, kräver en något tunnare Matta. Nedan följer en kort beskrivning av de vanligaste materialen.

Yogiraj yogamatta

Det kan vara skönt att veta att de flesta yogamattor ger bättre grepp ju mer du använder mattan, så försök ha lite tålamod om det upplevs som halt i början. Några frågor du kan ställa dig själv innan du köper en ny matta: vilken yoga gör du mest? PVC är inte ett särskilt miljövänligt material jämfört med naturlig kork och bambu, från vilken många andra modeller är gjorda.

Yogamatta eller träning? En matta som ger bra grepp är viktig för att inte ladda kroppen felaktigt. Det är inte ovanligt att köpa en tjockare matta för att få en tunnare hemma. Således är en träningsmatta vanligtvis cirka 10 millimeter tjock, medan yogamattor vanligtvis är fyra till sex millimeter tjocka. Naturligtvis är det bekvämare för dig, men du borde veta att detta kommer att ge någon form av sämre balans.

Som med alla andra typer av produkter får du vad du betalar för. Den ekologiska mattan är gjord av naturvänliga material som inte har så stor påverkan på miljön. Termoplastiskt gummi TPE: många billigare yogamattor är gjorda av detta material, som är en blandning av plast och gummi. Den har en tjocklek på cirka millimeter. Material och produktion hur viktigt är det för mig att produktionen av en yogamatta görs på ett bra sätt?

Oavsett om du anser att yoga är en disciplinerad övning, en livsstil eller en väg till andlighet, är en bra yogamatta en grundläggande grund i praktiken. Ett litet tips för bättre grepp när svettsprayer ska lägga en handduk på yogamattan under ett träningspass. En tjockare matta är naturligtvis mjuk och bekväm, men för sin del kan det vara svårt att hitta balans och väga mer.

Materialet kan också innehålla ftalater, vars syfte är att göra produkten mjuk, men kan också vara hälsofarlig. Träningsmattan är tjockare eftersom den främst är avsedd för träning när du ligger på golvet, då kan det naturligtvis vara bra med en tjockare matta.

Yogamattor har också testats under andra typer av träningspass för att avgöra om det är lämpligt som träningsmatta eller om det passar bäst för yoga. Ta vår köpguide för att hitta rätt yogamatta för dig och din träning. Vad är en icke-plast yogamatta? Testpersonen försökte olika typer av yogapass för att noggrant undersöka hur mattan reagerar på svett, slitage och framför allt hur trevlig det är för yoga.

Vissa tillverkare har tagit en helhetssyn på produktionen och kan erbjuda brutala yogamattor som också produceras under goda förhållanden med miljövänliga material. Mönstren och strukturen i mattan påverkar också hur bra grepp du får. Vad som bäst definierar din personliga stil, vilken typ av yoga du gör och hur mycket du svettas. En annan övning: om huvudmålet är att använda en yogamatta som träningsmatta är det viktigt att den kan motstå fukt, och den ska också vara lite mjukare så att den är bekväm att ligga.

Följaktligen är tjockare mattor bäst lämpade för lugnare former av yoga eller om du behöver ytterligare dämpning. De flesta yogamattor är millimeter tjocka och motsvarar de flesta former av yoga.

Yogamatta tjock

Det som är gemensamt för olika stilar av yoga är hälsoegenskaperna. Nedan följer de vanligaste materialen som används för att göra yogamattor, deras egenskaper och vad de passar bäst för. Vi har testat några av de mest populära yogamattorna, och våra tester hoppas kunna hjälpa dig att hitta den matta som bäst passar dina behov. Tunnare yogamattor är vanligtvis 1,5 till 3 millimeter tjocka.

Material påverkar också greppet, vissa material blir Haller när du svettas och andra material blir bättre, desto fuktigare är de. Ungefär samma som i skor. Mattan är användbar eftersom den kan användas för pilates och styrketräning.Se därför till att den enda riktigt viktiga utrustningen blir bästa möjliga. Eftersom en yogamatta sannolikt kommer att användas ofta är det värt att tänka på vilken matta som passar bäst.

Beroende på typ av träning kan det vara klokt att leta efter en hållbar matta eftersom framför allt högintensiva träningspass spricker på mattan. Är det viktigt för dig att mattan är miljövänlig? Tänk på att materialet och dess sammansättning också påverkar hur mjukt det är, med andra ord kan en tunn matta kännas mjukare än en som faktiskt är tjockare.

Svettas du mycket?

Yogamatta stadium

Olika typer av yogamattor finns i flera olika material, vissa är mer miljövänliga och miljövänliga än andra. Dessutom har materialen i yogamattorna utvecklats för att ge dig det bästa greppet. De flesta yogamattor är fyra millimeter tjocka, vilket fungerar bra för många, men om du har mer känsliga leder eller knän kan det vara värt att titta på en matta som är fem millimeter eller tjockare.

Hur mycket vill du betala för en yogamatta? Fördelen med materialet är att det är hållbart och helt återvinningsbart. Tänk på vilken typ av yogamatta du vill ha, yoga är väldigt tacksam att det i sin enklaste form inte kräver mer än en rimligt jämn jordyta och en yogamatta. En tunnare matta gör det lättare att upprätthålla balans, ju närmare kontakten med marken desto bättre när det gäller balans.

Nybörjare: För dig som är ny på yoga kan det vara bekvämt att välja en något tjockare yogamatta och sedan välja en matta 6 millimeter och tjockare. PVC kan dock kasseras! Det finns allt från perfekt släta till grovt mönstrade yogamattor. PVC polyvinylklorid: det är en av de vanligaste plasterna i världen och är mycket billig att producera. I Yinyoga håller du samma positioner i några minuter, och då kan det vara trevligt att ha en mjuk yogamatta.

Kan en yogamatta innehålla gifter? Vissa material kan vara mycket hala och förutom att de uppfattas som irriterande kan det också innebära risk för skador. En yogamatta är vanligtvis cirka fyra eller fem centimeter tjock - ju tunnare den är, desto lättare är det att upprätthålla balans under yoga. En dyrare matta är vanligtvis av högre kvalitet och gör att den håller längre.

Yoga är en underbar träningsform som passar hela familjen, ung som gammal. Specifika yogaövningar: vissa typer av yoga ger en bättre upplevelse med rätt mattval. Ofta ger tunnare mattor en bättre balans, vilket kan vara bra för vissa yogaövningar. Testet utfördes av en Van Yoga-utövare som testade ett antal utvalda yogamattor under en tremånadersperiod. Om du tenderar att svettas mycket under träning är detta särskilt viktigt med en yogamatta som har bra grepp.

Dessa yogamattor är något dyrare än modeller av plast och gummi, men kostar ofta extra kronor. Ftalater är en kemikalie som kan läcka ut ur plast, komma in i kroppens bana och orsaka hormonella störningar. Grepp är kanske den viktigaste faktorn, och det blir särskilt viktigt om du ska träna yoga eller fysiska övningar som får dig att svettas mycket.

Det finns olika tjocklekar på yogamattor och de har olika fördelar. Lyckligtvis finns det andra mjukningsmedel som kan göra en PVC-matta mjuk. Materialet ger en varm och skön yogaupplevelse. Även om mattan kan kosta en bråkdel av inköpspriset, kan den istället räknas med att kosta per användning - förmodligen inte mer än några crores per fall.

Om bra grepp är mycket viktigt för dig rekommenderar vi att du väljer material av kork eller polyuretan. Vagabonden: För dem som gillar att ta med en yogamatta på en resa kan det vara klokt att välja en tunnare matta, som därmed också blir lättare att bära. Plasten i sig är ofarlig, men för att göra en mjuk yogamatta tillsätts ofta ftalater, och dessa är inte användbara alls.

Träningsmattor är tjockare än yogamattor, men vissa kan användas för någon form av träning. Yoga innebär mycket värdefulla positioner och balansövningar, så de är tunnare. Om du tror att dina händer glider runt mycket, bör du leta efter mattor med en upphöjd struktur. En lugn yogapass på en bra yogamatta är ett utmärkt tillfälle att förstora kroppen och knoppen med ny och frisk energi.

Detta är en stor fördel om mattan är lätt att torka av, eftersom den förmodligen kommer att ha mer svett. Om du istället vill köra lite lugnare former av yoga, som Yinyoga, kan det här vara platsen att välja en lite tjockare yogamatta. Naturligtvis beror det på vad du känner dig bekväm med, liksom vilken typ av yoga du övar. Det här är frågor som är relevanta för uppdraget, men ibland kommer i molnet.

Var noga med att få det bästa och mest av yoga genom att välja en matta med omsorg. Gör du yoga mest hemma eller vill du kunna ta med det hemifrån?